40.00100.00

Séances de Running et renforcement musculaire

  • chaque Mardi à 12h05
  • durée de la séance : 1 h
  • Tous les niveaux : débutant à confirmer
  • Coach : Christophe Rolland
40.00

35 en stock

100.00

35 en stock

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Description

Nous utilisons toutes les opportunités topographiques de Lyon Vaise : stade Boucaud, quais de Saône, tunnel mode doux, escaliers  et montées de la croix Rousse, de Fourvière ou de la Duchère. Chaque séance est différente, chacun fait selon ses capacités mais tout le monde reste ensemble.  Après un échauffement, les exercices s'enchainent alternant travail de vitesse, de seuil, de renforcement musculaire, etc etc